Waar kun je depressiviteit aan herkennen?
Depressiviteit uit zich op verschillende manieren; het levert zowel geestelijke als lichamelijke klachten op. Bij ouderen overheersen vaan de lichamelijke klachten, zoals een blijvende hoofd- en/of buikpijn. Omdat de klachten per persoon verschillen, is depressiviteit soms moeilijk te herkennen. Op het internet circuleren diversie zogenaamde zelftesten om na te gaan of er sprake kan zijn van een depressie.
Klachten depressiviteit
De twee belangrijkste klachten die kunnen optreden bij een depressie zijn (zie ook: wat is depressiviteit) een neerslachtige, sombere stemming en het verlies van belangstelling of plezier. Daarnaast is er vaak sprake van een combinatie van de volgende klachten:
- Depressieve stemming
- Zinloosheid
- Lichtgeraaktheid
- Negatief zelfbeeld
- Onzekerheid
- Angst
- Vlakheid (zowel negatieve als positieve emoties vlakt men af; zelfs waardering of liefde voor geliefden kan afnemen)
- Spanning en nervositeit (langdurige spanningen hebben vaak lichamelijke klachten tot gevolg, zoals buikpijn, hoofdpijn of een verhoogde hartslag)
- Vermoeidheid (al direct na het ontwaken)
- Eetproblemen (verminderde eetlust, wat kan resulteren in kilo’s afvallen; men kan ook juist extreem veel gaan eten om bijvoorbeeld een gevoel van troost op te wekken)
- Zelfverwaarlozing (zoals een onverzorgd uiterlijk of verwaarlozing van het huishouden)
- Concentratieproblemen (dagdromen)
- Besluiteloosheid
- Vergeetachtigheid
- Piekeren
- Snel geprikkeld zijn
- Schuldgevoelens (een over het algemeen overdreven gevoel dat men overal in faalt en alles verpest)
- Minder behoefte aan seks (door oververmoeidheid, spanningen of een negatief zelfbeeld)
- Andere lichamelijke klachten
- Denken aan de dood (wat soms resulteert in gedachten over zelfmoord)
Bij deze lange lijst van klachten is het van belang om in acht te nemen dat iemand die enkele van deze klachten heeft niet per definitie depressief is; omgekeerd hoeft iemand die kampt met depressiviteit niet last te hebben van al deze klachten.
Depressiviteit herkennen bij jongeren
Bij jongeren is het lastig om depressiviteit te herkennen. Als een kind of jongere zich ‘anders’ gedraagt, denkt men niet snel aan een depressie. Basisschoolkinderen die lijden onder een depressie trekken zich vaak terug; dingen die aanvankelijk op hun interesse konden rekenen, verliezen hun aandacht. Het kan ook zijn dat ze juist extra aandacht vragen, bijvoorbeeld door ongewenst gedrag.
Depressies bij jongeren van de middelbare school zijn onder andere te herkennen aan verminderde schoolprestaties; jongens reageren hun problemen vaak af op hun omgeving, terwijl meisjes bovenmatig kunnen gaan piekeren en zich zullen terugtrekken.
